Fin de semana YOGA en Torrevieja

Día 24, 25 y 26 de junio: Fin semana de yoga y meditación. Disfruta de un fin de semana diferente en la playa de Torrevieja. Profundizar en el yoga, teórico-práctico. Precio 60€ todo incluido.

Dia 24: Salida desde Alcantarilla (Cafetería Zapping) a las 20.30 h. Llegada, tomar fruta, una sorpresa, paseo y a la cama temprano.

Día 25: Toque de diana para ver el amanecer en la playa.Práctica y teoría de yoga: tipos de yoga y práctica con cada uno de ellos.Tomar fruta y tiempo libre para bañarse y pasear por la playa y jardines.Practica sorpresa antes de comer.Comida, cuscus.Siesta.Visita a las Salinas y playa del campo.Tiempo libre.Meditación en las dunas, yoga al atardecer, tema: los 8 pasos del yoga. Cena en la playa, ritual y baño nocturno.Salir a bailar (opcional).

Día 26: Yoga en jardín, tema: el poder de la mente. Visualizar película relacionada con el tema. Comida, paella de verduras.Descanso y salida con todo recogido.Regreso opcional, por San Pedro del Pinatar paseo por Salinas, baño o balneario
¿Que llevar?Esterilla la de yoga, ropa cómoda y ropa de salir, un par de toallas, protector solar, fruta y agua. Comida y accesorios de uso personal.

Para más información y reservar plaza llamar a 607993647 PLAZAS LIMITADAS

Retiro Fin de semana Primavera: Depuración

Una buena ocasión para desatascarse y dejar que la primavera crezca en y con nosotros.

Confirmad asistencia, plazas limitadas.

TALLER DE AUTOMASAJE

   Sábado 26 de Febrero     de 2011

   de 17 a 19'30 h.

El masaje es terapéutico, ya que las manos tienen la facultad innata de aliviar el dolor.
Conocemos la necesidad de contacto físico que tiene el ser humano.

Es un método tremendamente efectivo para combatir el estrés, y en general los beneficios de un buen masaje son múltiples y placenteros.

...Siempre se trabaja sobre la piel, incidiendo en todo ese campo de células sensoriales que es nuestra dermis, y al mismo tiempo se mejora la circulación, o que elimina toxinas y células muertas acumuladas durante el esfuerzo y oxigena los tejidos.

La presión sobre determinados puntos desencadena reflejos en otras partes del cuerpo,
lo que se tiene muy en cuenta en modalidades como el Tuina o el Shiatsu, que integran el trabajo manual con el enfoque energético.

El masaje incide positivamente en el organismo al mismo tiempo que aumenta ligeramente la temperatura corporal,y así se produce sensación de alivio disminuyendo los dolores locales.

Dar masajes también puede ser un buen ejercicio para el que realiza las técnicas; fortalece y equilibra al masajeador.
En este taller seremos el masajista y el paciente al mismo tiempo.
Efectivamente no es lo mismo que un masaje profesional,
ni es igual que recibir masaje de otra persona,
pero tú mismo puedes ayudar a la relajación y recuperación muscular con un automasaje, y con ello además conocerte, aceptarte, y aprender mucho sobre cómo masajear a otros.

Confirmar asistencia llamando al 666 628 759

Curso Iniciación al Reiki

Reiki

Nuestra voluntad es determinante para el equilibrio de la salud. No se sabe mucho sobre cuál es el mecanismo de esto, pero es así. Hablamos de energía o de otras cosas con nuestra limitación cultural, pero el caso es que queremos curarnos, y saber que somos capaces de hacerlo por nosotros mismos nos hace realmente más capaces.

Sanar también es darse cuenta de nuestro estado sea el que sea, y estar abierto a sentirse unido con todo. Estar en paz sabiéndose parte de la Unidad es algo sanador en sí, por lo que tiene sentido que el Reiki fuese idea de un monje Zen.

Estamos vivos y somos conscientes, por lo tanto nos regeneramos y podemos hacerlo como algo más consciente.

Taller de Risoterapia

El próximo 27 de Noviembre, Sábado, de 18.30 a 20h.

La Risoterapia nos ayuda a reducir la tensión Física y Psicológica producida
por el estrés diario, todo de una forma dinámica y distinta. Lo conseguimos a
través de juegos, técnicas y dinámicas realizadas en grupo grande o en
parejas.

Este taller está indicado para toda persona que desee cambiar su forma de ver
la vida a una más positiva.

Imparte:
Noelia González Calatayud
Licenciada en Psicología / Psicoterapeuta
Risoterapeuta por la escuela Salud Inteligente

Precio: 20 Euros/persona.
Se ruega inscribirse para asistir.

Taichi Chuan

El Taichi Chuan (tàijíquán en pinyin) es un "arte marcial interno", cuya práctica desarrolla la flexibilidad y la calma, consciencia y autocontrol, firmeza sin tensión, estabilidad, fluidez y coordinación... en definitiva, un uso preciso y mejorado del cuerpo y la mente. Esto ha llevado a esta disciplina a popularizarse como método de salud, por el trabajo físico, meditativo y energético que desarrolla, siendo además apto para cualquier edad o condición.

Es un buen complemento para cualquier otra actividad física, y por sí mismo se ha probado de gran ayuda contra problemas de tensión arterial o nerviosa, ansiedad, posturales, respiratorios... Asimismo, el Taichi, de importante base filosófica taoísta, se trabaja también como un sistema de meditación en sí mismo. Todo está unido.

Es común haber visto practicantes ejecutando las formas (secuencias de movimientos encadenados), pero hay mucho más detrás de lo que se ve, y otros muchos ejercicios menos conocidos que ayudan a integrar los principios de esta disciplina que, con el único requisito de la constancia, puede reportarnos beneficios más allá de lo esperado.

pequeña entrevista a nuestro monitor.